Elsie (elsie_by) wrote,
Elsie
elsie_by

Categories:

Парадоксальная теория изменений

В гештальт-подходе есть такая штука, как парадоксальная теория изменений.

Она подразумевает, что человек может измениться НЕ тогда, когда делает вид, что он не тот, кем является на самом деле, то есть примеривает на себя чужую маску – каким он «должен быть». Намеренные попытки изменить себя (или кого бы то ни было) оказываются обычно напрасной тратой сил и времени.

Изменения возможны тогда, когда человек для начала становится тем, кто есть на самом деле. То есть отказывается от попыток стать (или казаться) кем-то другим, кем хочет стать. Хотя бы на время пытается быть тем, кто есть на самом деле. В этом случае появляется опора для движения в желаемую сторону. А без этой опоры двигаться невозможно.

И только если быть тем, кто ты есть, полностью, можно на этой основе стать кем-то другим.
Tags: психология
Subscribe

Posts from This Journal “психология” Tag

  • Мое рабочее психологическое

    Бесят ли вас так же советы про «позитивное мышление», как бесят они меня? Позитивное мышление: почему оно не работает *** Многие сейчас…

  • Выгорание: что это и как с ним бороться?

    Что такое выгорание? Выгорание наступает, когда требования к нам (с любой стороны) превышают наши возможности. Оно имеет накопительный эффект,…

  • «Здоровая личность» - что это?

    Разницу между психотиком, невротиком и здоровым человеком отражает одна штука (и шутка). Психотик говорит: «Я Наполеон!» - и искренне в это верит.…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment