Elsie (elsie_by) wrote,
Elsie
elsie_by

Categories:

Парадоксальная теория изменений

В гештальт-подходе есть такая штука, как парадоксальная теория изменений.

Она подразумевает, что человек может измениться НЕ тогда, когда делает вид, что он не тот, кем является на самом деле, то есть примеривает на себя чужую маску – каким он «должен быть». Намеренные попытки изменить себя (или кого бы то ни было) оказываются обычно напрасной тратой сил и времени.

Изменения возможны тогда, когда человек для начала становится тем, кто есть на самом деле. То есть отказывается от попыток стать (или казаться) кем-то другим, кем хочет стать. Хотя бы на время пытается быть тем, кто есть на самом деле. В этом случае появляется опора для движения в желаемую сторону. А без этой опоры двигаться невозможно.

И только если быть тем, кто ты есть, полностью, можно на этой основе стать кем-то другим.
Tags: психология
Subscribe

Posts from This Journal “психология” Tag

  • Рабочее психологическое

    Внимание к себе, своим потребностям и способность удовлетворить простые желания помогают справляться со сложностями. Ведь они дают нам ресурс найти…

  • Рабочее психологическое

    Нас всех порой одолевают неприятные эмоции. И иногда мы не можем от них избавиться. Как справиться с неприятными эмоциями, которые не отпускают?…

  • Рабочее психологическое

    Когда-то детей считали кем-то вроде недолюдей. Полагали, что они мало что понимают и чувствуют. Например, разлука с родителями на них никак не…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment