Elsie (elsie_by) wrote,
Elsie
elsie_by

Category:

Как помочь ребенку справиться с тревогой и стрессом

Лучший способ помочь ребенку справиться с тревогой и стрессом – снизить излишнее напряжение, с которым они должны справляться. Если у них обнаруживается необычайно высокий уровень напряжения и частые вспышки раздражения, полезно помочь им путем соблюдения распорядка дня, четкой формулировки того, чего от них ожидают, и облегчения ситуации, связанной с пугающими событиями.

Неплохо также, чтобы дети как можно реже становились свидетелями родительских ссор или видели сцены насилия, важно защищать их от угроз местных хулиганов и забияк.

Некоторых стрессовых ситуаций просто невозможно избежать. Дети должны научиться справляться с рождением брата или сестры, переездом в новый дом или необходимостью посещать школу. Также невозможно уберечь их от таких сильных стрессов, как смерть близкого, развод родителей или стихийное бедствие.

Но можно все же кое-что сделать:

1. Научиться распознавать и интерпретировать стрессовые реакции у детей.

2. Обеспечить детям «тихую гавань», чтобы вернуть уверенность в себе.

3. Дать ребенку возможность говорить о своих чувствах и опасениях, не высмеивать и не игнорировать его.

4. Не препятствовать «не соответствующему возрасту» поведению (например, желанию пососать палец, закутаться в одеяло или посидеть на коленях).

5. Помочь детям понять смысл событий или обстоятельств, дать соответствующие возрасту объяснения.



Tags: дети, психология
Subscribe

Posts from This Journal “дети” Tag

  • Как наказания влияют на личность

    Одна из причин, вызывающих серьезные изменения личности, вплоть до психических заболеваний – это сильные и/или непредвиденные наказания. Для…

  • О манипуляциях

    Почти столь же часто, как о доминировании, я слышу о манипуляциях. «Ребенок мной манипулирует!», или «Моя собака мной манипулирует!», или кошка……

  • Об интеллекте, наследственности и среде

    Давным-давно ученый по фамилии Трайон вывел две линии крыс: «умных» и «глупых». Критерием была способность ориентироваться в лабиринте. «Умные» крысы…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment