Elsie (elsie_by) wrote,
Elsie
elsie_by

Об агрессии

Агрессия – это первичное следствие неудовлетворения потребности, и энергия этого неудовлетворенного (фрустрированного) желания направлена на разрушение. Попросту, если чего-то хочется, а не получается – человек начинает злиться.

Понятно, что все желания удовлетворить просто невозможно согласно законам мироздания, так что агрессия – это, в общем, нормальная вещь, свойственная в той или иной степени каждому. Ну, за исключением тех, у кого нет вообще никаких желаний. Никаких и никогда.

Здесь есть два фокуса:

1. Можно найти способ безопасной и социально приемлемой «канализации», то есть просто «спустить пар»: бег, физические упражнения, танцы, громкое пение. Подушку поколотить. И тому подобное.

2. Сублимация – например, написать рассказ. Или картину. Или найти другой способ удовлетворить потребность.

«Канализировать» нужно уметь – для того, чтобы разрядить физиологический компонент. Иначе, если постоянно сдерживать эту энергию (а она же прет! И накапливается!) – наступит истощение, и могут возникнуть вполне себе настоящие нешуточные заболевания.

Но одной «канализации» мало, потому что, в общем, она не имеет большого смысла без работы с самой потребностью. Важно понять, чего такого нужного-важного вы не получаете (причем важна действительная потребность, а не мнимая), и научиться заботиться о себе. Основная работа состоит в том, чтобы «слышать» потребность на стадии, когда ее еще можно контролировать, а не тогда, когда уже зашкалило и «усё пропало, шэф».

Практически любую потребность можно удовлетворить – если не привычным способом, то как-то иначе, не доводя до взрыва.

Например, если муж злится на жену за то, что она пересолила суп – можно, конечно, предположить, что он на пороге голодной смерти, если в холодильнике кроме этого несчастного супа – только повесившаяся мышь. Ну, тогда можно и вне дома поесть. Но, возможно, дело не в тарелке супа, а в убеждении, что его не уважают, и с ним в этом доме не считаются? Тогда наверняка есть другой способ получить уважение и признание от второй половины.

Отличным способом легализации агрессии можно назвать юмор и его «агрессивную» разновидность – сарказм. В принципе, практически любая шутка – это в той или иной степени проявление агрессии. А почти все юмористы – достаточно злобные люди с очень высоким интеллектом. :-)

АГРЕССИЯ
Tags: люди, психология, работа
Subscribe

Posts from This Journal “психология” Tag

  • Рабочее психологическое

    Как я уже писала, завидовать – нормально. И если это зависть-восхищение, то еще и полезно. Но как быть, если зависть осложняет жизнь? Есть несколько…

  • Рабочее психологическое

    Вопрос: Вредно ли для ребенка, если его воспитывает один родитель? Вопрос – ответ: Родители-«одиночки» *** Если человек говорит, что ему вовсе…

  • Работа и стресс

    Философия труда ради завоевания доброжелательного отношения применима к любой профессии. Столяр с гордостью демонстрирует отлично сработанный стол.…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 4 comments