September 16th, 2021

партнерство, друзья, дружба, верность

Рабочее психологическое

Внимание к себе, своим потребностям и способность удовлетворить простые желания помогают справляться со сложностями. Ведь они дают нам ресурс найти что-то положительное в сегодняшнем дне и двигаться дальше.

Упражнения для психологической самоподдержки: 20 желаний

***
Начиталась как-то всяких форумов, как «животноводческих», так и вполне себе «людских», и вспомнилась одна история. Однажды, давным-давно, я координировала исследование по правам ребенка в Беларуси. И слышала занимательную историю, как для разрешения на открытие реабилитационного центра для жертв домашнего насилия надо было получить аудиенцию у одного чиновника, отвечающего за подобные программы. Он ужасно удивился, узнав, что в нашей стране, оказывается, существует проблема домашнего насилия. Да ладно вам с глупостями, сказал он, тоже мне – нашли проблему. Мол, что, если он жене по морде даст, она к ним побежит? Жаловаться и убежища просить? И пояснил: ну а что, если она по-другому не понимает?

О (не)насилии – 1

***
В течение семи дней (можно начинать прямо сегодня) спрашивайте себя, прежде чем сделать какой-то выбор или принять решение…

Упражнения для психологической самоподдержки: «Неделя честности с собой»

***
Продолжаем разговор, как говорил великий Карлсон. :-) О насилии, его причинах и последствиях…

О (не)насилии – 2